#
Yoga & Pilates Retreat in Triopetra Crete

Yoga & Pilates Retreat in Triopetra Crete
1530273660

Το Yogini Wellness Studio διοργανώνει ένα καλοκαιρινό Yoga & Pilates antistress getaway Retreat στην Τριοπετρα, Νότιο Ρέθυμνο, 29 Ιουνίου 2018 με 1 Ιουλίου 2018. Ένα προορισμό μαγευτικό για τα τοπία του και για την ενέργεια του, όπου Yogis από όλο τον κόσμο συνηθίζουν να επισκέπτονται.

Πρόκειται για ένα Retreat που συνδυάζει τη Γιογκα και το Πιλάτες,  θα ενισχύσει και θα ενδυναμώσει την πρακτική σας, θα λειτουργήσει αναζωογονητικά για το σώμα, το νου και το πνεύμα, θα ενδυναμώσει το σώμα σας μέσα από τη πρακτική του Pilates, θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε το στρες και το άγχος της καθημερινότητας, να έρθετε σε επαφή με τη φύση και να αναπροσδιορίσετε τη σχέση  με το σώμα σας.

Το τριήμερο θα λάβει χώρα στην Τριοπετρα Νότιο Ρέθυμνο, όπου εκεί θα ανακαλύψετε τις μαγευτικές παραλίες της περιοχής και θα δοκιμάσετε  της νοστιμιές την Κρητικής Κουζίνας .

 

Θα φιλοξενηθεί στον υπέροχο και άνετο χώρο του Notos Apartments.(http://notos-apartments.gr)

 

Το προγραμμα περιλαμβάνει:

Παρασκευή 29/6: 

18.00 Καλοσώρισμα συμμετεχόντων,

 

18.30-20.00 Hatha yoga Ήπια πρακτική  εστιασμένη θεραπευτικά,

Διαλογισμός και Yoga Nidra Βαθειά χαλάρωση.

20.00 Ελαφρύ Δείπνο.

 

Σάββατο 30/6:

08.30 Διαλογισμός σε σιωπή και με την συνοδεία συγκεκριμένων θεραπευτικών ήχων mantras,

09.00-10.30 Ashtanga Yoga Self practice Mysore Style 

10.30-11.00 Pranayama χρήση θεραπευτικών Αναπνοών και Chanting η επανάληψη θεραπευτικών ήχων του συστήματος της Αστάνγκα γιογκα.

11.00-17.00 Ελεύθερος χρόνος για πρωινό, θάλασσα, χαλάρωση και φαγητό.

18.00-19.00 Pilates mat

19.00-20.00 Partner  Acro Yoga, η πρακτική της γιογκα γίνεται σε ζευγάρια για αποθεραπεία του σώματος χρησιμοποιώντας ήπιες θέσεις της ακροβατικής για να έχουμε και λίγο παιχνίδι στη πρακτική μας.

 

Κυριακή 1/7:

08.30 Διαλογισμός σε σιωπή και με την συνοδεία συγκεκριμένων θεραπευτικών ήχων mantras,

09.00-10.30 Ashtanga Yoga Self practice Mysore Style 

10.30-11.00 Pranayama χρήση θεραπευτικών Αναπνοών και Chanting η επανάληψη θεραπευτικών ήχων.

11.00 Διάλειμμα για ελαφρύ Πρωινό Γεύμα 

12.00-13.00 Pilates mat

13.00-14.00 Partner Thai Yoga Therapeutic massage για την αποθεραπεία του σώματος.

 

Κόστος συμμετοχής :

Μέχρι 20 Μαΐου 2018

•170€ ανα άτομο σε δίκλινο δωμάτιο ,

•160€ ανα άτομο σε τρίκλινο δωμάτιο.

Από 21 Μαΐου 2018

•190€ ανα άτομο σε δίκλινο δωμάτιο,

•180€ ανα άτομο σε τρίκλινο δωμάτιο.

 

Οι μαθητές της σχολής θα έχουν ειδική έκπτωση.

Μπορούν να συμμετάσχουν αρχάριοι και προχωρημένοι.

 

Στις τιμές συμπεριλαμβανεται :

•η διαμονή 

•η ειδική αίθουσα διεξαγωγής των μαθημάτων γιογκα και Pilates  και 

•όλα τα μαθήματα του τριημέρου.

 

*Στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ.

 

Ειδική έκπτωση σε ταβέρνες της περιοχής.

 

Έξτρα παροχή:

• Στον ελεύθερο χρόνο κατόπιν ραντεβού θα διενεργώνται συνεδρίες Universal White time healing,  Ενεργειακή θεραπεία με έκπτωση 20% για όλους τους συμμετέχοντες.

 

Διδασκαλία : 

Λουκαδακη Ελευθερία Ashtanga & Hatha Yoga teacher,

Λουκαδακη Δέσποινα Ashtanga & Hatha Yoga Teacher/ Pilates instructor.

Για τα βιογραφικα παρακαλω δειτε:

http://www.yogini.gr/content/eleutheria-intructor-yoga

http://www.yogini.gr/content/despoina-Yoga-pilates-instructor

 

Επικοινωνία : 6944307916 / 6974815919

Email: ritsa_lou@yahoo.gr

Despi.arch@yahoo.gr

www.yogini.gr

 

English version

Yogini Wellness Studio organizes a summer Yoga & Pilates antistress getaway Retreat at Triopetra, South of Rethymnon, Crete, Greece, on 29 of June to 1 of July 2018. It is an exceptional destination known for its energy, where Yogis from all around the world visit to practice Yoga.

The Retreat is a combination of Yoga and Pilates and offers you a wide range of practice. It will revitalize your body, mind and soul, strengthen your body, help you get rid of the stress and every day’ s anxiety. You will get in touch with nature, beautiful beaches and the warm Greek sun! And don’t forget the Cretan cuisine, tasty fresh food cooked only with olive oil!

 

The Venue is lovely Notos Apartments.(http://notos-apartments.gr)

 

 

The Schedule 

Friday 29/6: 

18.00 Welcome and gathering,

 

 

18.30-20.00 Hatha yoga, light yoga practice with therapeutic elements,

Meditation and Yoga Nidra Deep Relaxation

 

 

Saturday 30/6:

08.30 Meditation in silence combined with mantras sounds

09.00-10.30 Ashtanga Yoga Self practice Mysore Style 

10.30-11.00 Pranayama (therapeutic breathing technics) and Chanting 

11.00-17.00 Free time for breakfast, see, relaxation and good lunch.

18.00-19.00 Pilates mat

19.00-20.00 Partner Acro Yoga, in couples and some Acro Yoga for beginners.

 

 

Κυριακή 1/7:

08.30 Meditation in silence combined with mantras sounds

09.00-10.30 Ashtanga Yoga Self practice Mysore Style 

10.30-11.00 Pranayama (therapeutic breathing technics) and Chanting

11.00 Brake for breakfast 

12.00-13.00 Pilates mat

13.00-14.00 Partner Thai Yoga Therapeutic massage

 

 

The cost:

Until 20 of May 2018

•170€ plus taxes per person double room,

•160€ plus taxes per person room for three.

From 21 of May 2018

•190€ plus taxes per person double room,

•180€ plus taxes per person room for three.

 

 

The students of Yogini studio have special discount.

 

 

Prices include:

•accomodation  

•special room for the classes and 

•all classes of the retreat.

 

Taxes are not included

 

There is a special discount for the restaurants of the area.

 

 

In request:

• Universal White time healing sessions, discount 20% for all participants.

 

 

The teachers : 

Loukadaki Eleftheria Ashtanga & Hatha Yoga teacher,

Loukadaki Despoina Ashtanga & Hatha Yoga Teacher/ Pilates instructor.

To read the cv:

http://www.yogini.gr/content/eleutheria-intructor-yoga

http://www.yogini.gr/content/despoina-Yoga-pilates-instructor

 

 

Tel : +306944307916 / +306974815919

Email: ritsa_lou@yahoo.gr

Despi.arch@yahoo.gr

www.yogini.gr

Περισσοτερες Εικονες