#
Yoga Wellness and Mobility Retreat 1~5 of May 2020 in Lentas Crete

Yoga Wellness and Mobility Retreat 1~5 of May 2020 in Lentas Crete

                                                                                English text included

Το Yogini Wellness Studio διοργανώνει για δεύτερη χρονιά ένα Yoga Holiday Wellness Retreat που θα αναζωογονήσει το φυσικό σας σώμα, θα χαλαρώσει το νου και θα σας δώσει μια εκπληκτική εμπειρία της κρητικής φύσης, γνωστή σε όλο τον κόσμο. Αυτό θα σας δώσει τη δυνατότητα να βιώσετε κάτι εναλλακτικό και διαφορετικό συνδυάζοντας τις διακοπές σας με βαθιά γνώση στην Γιόγκα, σε μαθήματα Κινητικότητας και σε πρακτικές διαλογισμού που θα σας επαναπροσδιορίσουν σε φυσικό, πνευματικό και ενεργειακό επίπεδο.

Αυτό το πενθήμερο  θα λάβει χώρα στο Λέντας, www.levinthos.gr μόλις 75 χλμ. Από την πόλη του Ηρακλείου στη Νότια Κρήτη, μια μαγευτική τοποθεσία ακριβώς πάνω από τη γαλάζια θάλασσα ανάμεσα στην ομορφιά των Κρητικών βουνών. Μια ιδιωτική παραλία για κολύμπι βρίσκεται εκεί και άλλες όμορφες παραλίες γύρω από την περιοχή.

Θα υπάρχουν καθημερινά μαθήματα γιόγκα που θα εργαστούν σε διαφορετικά παραδοσιακά συστήματα, όπως η Ashtanga Vinyasa yoga, η Hatha και η Partner Yoga. Τα απογευματινά εργαστήρια για την κινητικότητα θα λειτουργήσουν θεραπευτικά αυξάνοντας την δύναμη θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε και να μειώσετε την αίσθηση του πόνου. Την τελευταία μέρα, το Thai μασάζ γιόγκα θα διεξαχθεί σε ομάδες για την ολοκλήρωση αυτού του μαγευτικού πενθήμερου.Παράλληλα θα έχετε  ελεύθερο χρόνο για εξορμήσεις στην φύση, κολύμπι και για όμορφους περιπάτους. Σε ατομικό επίπεδο θα διεξάγωνται ενεργειακές θεραπείες Universal White Time Healing και ταυλανδεζικο μασάζ.

 

Highlights

• Πρωινά μαθήματα γιόγκα

• Απογευματινά εργαστήρια κινητικότητας 

• Ταϊλανδικό θεραπευτικό μασάζ 

• Τεχνικές αναπνοής Πραναγιάμα

• Διαμονή 4 διανυκτερεύσεων

•Ενεργειακή θεραπεία Universal White Time healing

• Υπέροχα καθημερινά γεύματα για χορτοφάγους

 

 

Το πρόγραμμα

Παρασκευή 1 Μαΐου 2020:

• 17.30 Υποδοχή και συγκέντρωση

• 18.15-19.30 Hatha yoga, ελαφριά πρακτική γιόγκα με θεραπευτικά στοιχεία, διαλογισμό και γιόγκα βαθιά χαλάρωση

• 20.00 Χορτοφαγικό δείπνο

Σάββατο 2 Μαΐου 2020 έως Δευτέρα 2 Μαΐου 2020:

• 08.00 Διαλογισμός σε σιωπή σε συνδυασμό με ήχους μάντρας

• 08.30-10.00 Vinyasa yoga Led class Pranayama και Yoga Nidra βαθιά χαλάρωση

• 10.00-11.00 Χρόνος πρωινού χορτοφαγίας

• 11.00-14.00 Ελεύθερος χρόνος για πεζοπορία, βόλτα στην παραλία, χαλάρωση 

• 14.00-15.30 ελαφριά γεύματα χορτοφαγίας

• 18.15-19.30 Εργαστήριο βράδυ για την κινητικότητα και τη δύναμη

• 20.00 Χορτοφαγικό δείπνο

Τρίτη 5 Μαΐου 2020:

• 08.00 Διαλογισμός σε σιωπή σε συνδυασμό με ήχους μάντρας

• 08.30-10.00 Vinyasa yoga Led κλάση, Pranayama και Yoga Nidra βαθιά χαλάρωση

• 10.00-11.00 Χρόνος πρωινού χορτοφαγίας

• 11.00-12.00 Χαλάρωση και  check out από τα δωμάτια

• 12.00-13.00  Ταϊλανδικό θεραπευτικό μασάζ γιόγκα σε ζευγάρια 

 

Διοργάνωση & Διδασκαλία : Λουκαδάκη Ελευθερία cv http://www.yogini.gr/content/eleutheria-intructor-yoga& Λουκαδάκη Δέσποινα cv http://www.yogini.gr/content/despoina-Yoga-pilates-instructor

Τηλ. Επικοινωνίας για κρατηση θέσεων : 6944307916/6974815919

Email.info@yogini.gr

Για κρατηση της θέσης απαιτείται 50% προκαταβολή.

 

Ακολουθεί Αγγλικό κείμενο.

Yogini Wellness Studio organizes a Yoga Holiday Wellness Retreat that will revitalize your physical body, relax your mind and give you an amazing experience of the Cretan nature, known all over the world. This may give yourself the ability to live something different and to combine your holidays with deep Yoga, Mobility classes and meditation practices that will change all your self-being in physical, spiritual and mental level.

This retreat will take place at Lentas is just 75 Km away from Heraklion city in South Crete, a breathtaking place just above the blue sea between the beauty of the Cretan mountains. A private beach for swimming is located there and other beautiful beaches around the area.

There will be daily yoga classes working on different traditional systems, such as Ashtanga Vinyasa yoga, Hatha, and Partner Yoga. Afternoon workshops for mobility and strength will help your flexibility to improve and reduce the feeling of soreness. The last day, Thai yoga massage will be held in groups.

Highlights

• Daily yoga classes

• Daily afternoon workshops

• 1 Partner Thai yoga therapeutic massage

• Pranayama breathing techniques

• 4 nights accommodation

• Daily vegetarian meals

Skill level

• Beginner

• Intermediate

• Advanced

 Instructors Loukadaki Eleftheria & Despina.

Tel.(+30)6944307916/6974815919

Email.info@yogini.gr

To reserve your spot 50% of deposit.

Περισσοτερες Εικονες